内転筋ですよ‼️


そうです😃‼️



これからのボディーケアは、

『内転筋』にアプローチする

近道、勝利のレッドカーペットを

共に颯爽と歩いて行きましょう‼️




東急スポーツオアシスの

カリスマインストラクター

湯浅久美先生に✨✨💕

その『内転筋』をめちゃ楽に

でも超絶効果的に鍛えられる❗️



『スタイリーボール』を

ご紹介いただきました😃😃


これ、本当すごいです‼️

めちゃくちゃ売れています😃😃




挟むだけでも速攻で❗️

大事な筋肉にスイッチが入り、

さらに、振動を加える事で

エグいほど(笑)🤣

トレーニングになります🌹✨





しかも、

たった3分でっせ😁‼️




姿勢、歩行、スタイル、

トイレのお悩みの改善にも

かなり期待大なボールです🔵




骨盤補正を目指す方にも

「内転筋」を鍛えることが、

近道のレッドカーペット

となる事を今回学びました☺️


Feel Good Style by Hana Shintani

Hello. This is something like my diary, journal, what I want to promote, sometimes grumbling...it is no biggie in short. So, thank you for visiting here! Right then, please make yourself at home.